ブルージュ日記　(耳つぼダイエット　静岡県)

昨年暮れに
母の実家からでかいカブをいただいたんですが・・・


酢漬けにしてと言われたけど
面倒だし、でかすぎて


見て見ぬふりをしてここまで来てしまったんですが
なんとなくくたびれ気味のカブ・・



簡単で美味しい料理方法がありましたら
だれかおしえてくださ～い  

こんにちは植松です

昨年はブログ更新がなかなかできなかったので
今年はもう少し頑張りま～す
（もう少しかい！）



目指すは、ダイエットを一時のもので終わらせないための
リバウンドしないダイエット
当たり前のようで
実はすごく難しいことなんです




2年前、当店での耳つぼダイエットで見事6.8kg減に成功したＴさまのお写真です


2009年12月からダイエットを開始し２か月で終了
開始した時の体重は70.9kg → 終了時の体重は、63.5kg（－6.8kg）
こちらは、ダイエット終了当時のお写真になります


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こちらが、2011年12月 計測にいらした時のお写真です
体重は、2年前のダイエット終了時とほぼ同様の62.2kg



全く変わっていないですよね～
全然リバウンドしていません！！


今現在は計測も
２か月に１回だったのを４カ月に１回に切り替えました。

もう、ご自身でリバウンドしないための生活習慣や食事、
運動方法などが身についていますし

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ＢＲＵＧＧＥは、やせたからといって
「良かったですね～、ではさようなら～」
なんてことはいたしません


悩んでいる方、
ぜひ一度ご相談くださいね







  

植松です


遅くなりましたが、
今年もよろしくお願いいたします


　　
　　


　　　　　

  

こんにちは～、植松です
だいぶ ご無沙汰してしまいました


なかなかブログを更新できないまま
もう年末になってしまいました・・・



今年の前半は、
東日本大震災や祖母の他界で 心身ともにかなりダメージを受け
なかなか気持ちが上向きになれない日々が続きました。


後半は、精神的ダメージから立ち直れたものの、
お仕事の合間合間に 来年小学校にあがる長男の行事に追われ
なんだかんだでめまぐるしい日々を送っておりました


そんな状況でも、
耳ツボのお仕事を通じて
いろいろなお客様と出会い、たくさん会話できたことが
何よりの心の救いでした


本当に 感謝感謝の1年でした。
ありがとうございました


来年も進化し続けられるよう 前進していきたいと思います
よろしくお願いいたします。

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あっ、来年はもっとブログ更新したいと・・・
思ってま～すすみません


  

今年の２月から耳つぼダイエット＆骨盤ラクルを開始したＭ様（４３歳）

　　　　　　　　　キレイにスリムになりました～
　　　ダイエット開始時（２月）　　　　　　　　　　　　　ダイエット終了時（９月）
　　　 　体重　６０．１ｋｇ→５３．４ｋｇ（６．７ｋｇ減）
　　　ウエスト　７０ｃｍ→６４ｃｍ（６ｃｍ減）
　　　体脂肪率　３５．２％→２７．１％

バ～ッチリ結果がでましたね～
姿勢も良くなり、スタイルもきれいですよね～
「今までで一番やせているかも」
と喜ばれていました


植松もうれしい限りです


週２回７カ月間お会いしていたので、終了の時はさすがにさみしい気持ちです。
『毎週楽しみだったんですよ、ここにくるのが～』という一言をいただき
またウルウル感動


Ｍ様、お疲れさまでした。そしてありがとうございます。
毎回色々なお話ができ、私の方こそ癒されていましたよ～。
今後もリバウンド予防のためにサポートさせていただきますね


  

９月２日・３日は当店の都合によりお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたします



  

ちょうど1年前に、
耳つぼダイエット＆骨盤調整を3カ月間行ったＦ様です


ダイエットしてから1年が経っても
リバウンドしていません

昨年（Ｈ２２年）７月・・・体重６１．４ｋｇ（ダイエット開始時）　　


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今年（Ｈ２３）の7月・・・体重５０．９ｋｇ（ダイエットから1年後）　　　　　　　



Ｆ様は、ダイエット終了後も
毎月1回必ず計測＆骨盤調整に来てくださいました。
今現在は2か月に1回来てくださいます。


もちろん1年を通じて、１～３ｋｇの体重増減はありました。


でも、それは
季節のリズムに合わせてからだが対応していくので当たり前のこと。


それがわかっていれば
体重が増えてもあせったり苛立ったりしないので
ストレスを抱え込むことはありません。



リバウンドしないコツ…
いろいろあるけど、


ダイエット後に定期的に計測に来てくださっている
お客様はリバウンドしない傾向にあります


月に1回でも、
自分の今現在の体の数値を認識して
それに対して、こうしよう ああしようとお話することが
リバウンド防止の意識付けになっているんでしょうね



定期的に意識付けができるから
ストレスなく、自然と体重を維持できるんですね





  

友人の旦那さんがうちの子供たちに作ってくれました
トーマスも線路も名前も
全部手縫いで刺繍してあるんですよ～！


早速チビの宝物リュックにつけました




イワちゃんすごい
大事にするねありがと～♪  

先日の無料相談にいらしたお客様、


「 毎晩お酒を飲むんです
　ビール５００ｍｌ飲んだ後、チュウハイや焼酎を何杯か・・・

　一緒に食べるおつまみも手がとまらなくなって　
　いつまでも食べ続けちゃうんです
　
　お酒やめないと太りますよね～・・・」



と、おっしゃっていました。


その気持ち、わかります
私もついつい毎日ビールに手が伸びてますから


私は、ダイエットをしていく上で
「禁酒してください！！」とは決して言いません。



ですが、実際に毎日夜お酒を飲む習慣がある方は
太りやすいのは確かです。



お酒だけで太ってしまう・・・というより
お酒と一緒に食べるおつまみによって“太る”という結果になりやすいです。





お酒を飲むと、
体の中ではアルコールを優先してエネルギー消費し始めるので、


お酒と一緒に食べたおつまみたちは
エネルギーとして消費されるのが後回しになってしまって

脂肪として蓄えられやすくなってしまうんですって


お酒を飲めば飲むほど
アルコール成分は必死にエネルギー消費され、

一緒に食べたたくさんのおつまみたちは
いつまでたってもエネルギー消費されず体脂肪に直結・・・なんてことに




しかも、お酒は食欲増進効果もあるので
おなかは膨れているはずなのに
なぜか次から次へと沢山食べれちゃうんですね。


それにおなかいっぱいになった上 酔っ払うと
眠くなってしまいますよね



ついに体の脂肪蓄積システムフル回転～

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ですが、
こういう原理がわかっていればお酒と上手に付き合っていけるはず




こちらのお客様、来週から耳つぼダイエットスタートします


お酒が楽しみな方なので
お酒をやめずに上手に取り入れながらもダイエットしていける方法を
伝授していきたいと思っています


楽しみっ









  

ブログ、久しぶりです
４ヶ月もアップできませんでした・・・

3月の大地震
私にとって、衝撃があまりにも大きく
かなりの期間、精神的にかなり動揺していました


正直なところ
ブログに何を書いていいのかわからなくなってしまって・・・


良いことも、悪いことも、楽しいことも、
「こんなこと書いていいのかな・・・」なんて思ってしまい


東北の大地震と関連して
"もし、富士山が爆発したら・・・東海地震が起こったら・・・”
なんてうわさもあちこちで聞かれ、想像しておびえていました


それに、こちらは計画停電地域だったので、
地震の影響を常に身近に感じていましたし

計画停電の日程にあわせて、
お客様との予約時間の変更のやり取りをしたり

停電に備えていろいろ準備をしたいのに
どこも品不足であちこち店舗をはしごして走り回ったり
（もともと何も備えていなかったのがいけなかったんですが・・・）


しばらくそんな慣れない日々が続いてバタバタでした



ところが、少し落ち着いたかなと思ったところで
先月３日に実の祖母が他界してしまい・・・

なんせ根っからのおばあちゃん子だったので（もう40歳前ですが）悲しみが大きくて



それでも、「前に進まなきゃ」と、やっと思えてきて
ちょっと復活してきたところです


『チャンスはピンチ、ピンチはチャンス。今やれることをやりましょう』と、
励ましてくださった方もいましたし、

『私のダイエット経過、ブログにアップされるの待ってますよ～』と、言って下さるお客様もいますし（ありがたいです）



なので
またブログ、ぼちぼちアップしていきたいと思いますので、
よろしくお願いします





  

大地震の時の津波の映像
日がたつにつれて あらわになってくる被害の大きさ
行方不明・死亡された方の数の多さ・・・


どうしてこんなことが・・・
同じ日本なのか・・・



被災者の方々に心よりお見舞い申し上げます。
犠牲なられた方のご遺族に対し心よりお悔やみを申し上げます。


辛すぎる・・・
ここ３日間、テレビの前でただ々呆然としています


被災者の方の中で

　　　「自分は生きているけど喜べない
　　　　家族や子供がいないのでは生き残ったのがよかったのか・・・
　　　　それすらもわからない気持ちです・・・」

と、おっしゃっていた女性の方がいました。


涙が止まりませんでした。
絶望感でいっぱいですよね・・きっと私も同じ気持になると思います。



今日から“計画停電”実施予定になっています。
情報が時間で変わっていくので
こちらの地域でも、混乱が起きています・・・


それでも、
今すぐに私に出来ることは“節電”


やります！！



  

先日の大地震の影響で、
今日から本格的に 一定の地域で“計画停電”が
行われる予定となっております。


当店の地域は“計画停電地域：第３グループ”に入ります。


毎日停電時間が変わるようなので 時間の指定ができませんが、
お電話・メールでのご連絡が通じない時間帯が出てきます。

本日のニュースでは、
４月いっぱいまでこのような状況が続く見込みとのことです。


今のところ、営業時間の変更はございませんが
停電の時間帯によっては
早めに営業を終了させていただく場合もございます。



大変ご迷惑をおかけいたしますが、
ご了承ください。

よろしくお願いいたします。


  

『味蕾（みらい）』ってご存知ですか？
口腔内（主に舌）の粘膜に分布する味を感じる器官で、
『甘・酸・苦・しょっぱい』 をそれぞれ感じ取っています。


子供は、大人よりこの『味蕾』の数が多く、
苦みや酸味を何倍も感じてしまうんですって


子供のうちは、口の中全体に『味蕾』を数多くもっていて、
大人になるにつれてだんだん数が減っていくそうです。
子供の方が味に敏感なんですね～


だから、
ピーマンみたいな苦みのあるものを食べて、大人はそんなに苦みを感じていなくっても
子供って必要以上に「苦～い」って言ったりするんですね・・・


それに、子供が酸味や苦味を嫌うのはもうひとつ理由があって、
　　　　酸味→腐ったもの
　　　　苦み→毒のあるもの

と脳が判断し、｢これを食べると命の危険にさらされるかも？！」と、
本能的に口に入れさせないための防衛反応なんだそうですよ


人間の進化の過程で、
生き残るために身についた本能なんだそうです
すごい！


逆に『甘味』に対しては
『安心な味』『楽しい味』と本能的に判断するんだそうです



だから子供って甘いもの大好きなんですね～
母乳もほんのり甘味があるのはそのせいなんだとか。


「甘いものばっかり食べて！」って
つい言ってしまっていたけど、仕方のない部分もあったんですね


大人も疲れたりストレスがたまって来た時に
甘いもの食べると「ホッ」としますしね



  

先日、春をイメージしたかわいい小物を購入しました


















いつも通っている美容院“BOW Hair”さんで
“フラワーアレンジメント ミモザ”さんの商品を購入できるんです



ガラスのケースはそのままで、
中に入れるお花は、季節ごとのお花でアレンジした商品を
シリーズ化して出してくれるそうで



ガラス製品やステンドグラスなんかが大好きなので
即購入

早速、お店の玄関に飾りました

とっても気に入っています






  

『やせたいな～スタイルも良くなりたいな～』


そう思っている女性はた～くさんいますよね～
そんな悩める女性の方々必見


DAA（ダイエットアドバイザー協会）の耳つぼダイエットに
骨盤ダイエット“骨盤ラクル”が加わりました


『骨盤ラクル』って何？という方
こちらをクリック


簡単にご説明いたしますと、
ダイエットをサポートする“骨盤調整”になります


実際、耳つぼダイエットに骨盤ラクルをプラスして
ダイエットされたお客様の感想は

　　　・腰痛が楽になった
　　　・生理痛がすごく楽になった
　　　・月経周期が整ってきた
　　　・気づくと自然に姿勢が良くなっていた
　　　・猫背がよくなった
　　　・お腹の筋肉が強くなった
　　　・胸周りがスッキリしてきた
　　　・ヒップアップした
　　　・「なんかキレイになったね」と言われることが多くなった

などなど、沢山のうれしい感想をいただいております



耳つぼで健康的にやせる
骨盤ラクルで、スタイルも美しくなり若返る


理想的なコラボですよね～


しかも、現在DAA（ダイエットアドバイザー協）では
従来の耳つぼダイエットに加え
『骨盤ラクル』を無料にて提供致しております

（現在は、骨盤ラクルのみのメニューはありません）



こちらは実際に
『耳つぼダイエット＋骨盤ラクル』でやせられた方です→クリック
正に、美スタイルに変身されています




同じ年齢でも、スタイルで見た目年齢は変わってしまいますよね

『やせる！くびれる！大腰筋エクササイズ』著：石井直方より抜粋）


昔はスタイルに自信あったのに・・・
若いころの自分に戻りたい・・・


そんなあなたのお悩み解決！
一度ご相談くださいね








  

　　　むし？

サッ と目の前に出されたので「げっ！！」って感じ



これ、お取り寄せのチョコなんだそうで
足の部分は“するめ”で出来ているんですって
よく出来ていますよね～


『これ、すごいでしょ～貴重なチョコだから味わって食べてね』
と、得意げな友人



子供たちは『虫食べる～♪』と大喜び
虫嫌いの私としてはちょっと複雑


でも、お味は美味しいチョコでした
貴重なものをありがとね♪




  

富士山が目の前にみえる湖山中湖に行ってきました


昔から富士山を見るとなんだか元気が出てきて　
パワーをもらっている気がするんです


私の中では、『富士山と言えば山中湖！』って勝手に決めていて
なんだか引き寄せられるみたいに突然行きたくなってしまうんです


今朝も突然『雪遊び行こっか』
って、迷いもせず山中湖へ


実は、山中湖に雪遊びにもってこいの
秘密の公園があるんですよね～





昨日の大雪でかなり雪が積っていたので
子供たちも大はしゃぎ


この間行った時は、
富士山や湖を見ながらお弁当もたべました
こういうところで食べるおにぎりは うま～い！！


雪景色を見ていると時間を忘れてしまいます
あわただしい日々が嘘みたい


リフレッシュできた一日でした





  

こんばんは　植松です


このところ
連日耳つぼダイエットの“無料相談”が続いております


１月中旬から今日までに
沢山の方からご予約をいただきまして



『あ～っ！』という間に２月の耳つぼダイエット新規開始定数が
いっぱいになってしまいました





毎日忙しく楽しく
ありがたいことです



お正月が過ぎてから
バタバタな毎日をすごしていますが
食欲だけは まだお正月モードな私…



気が付けば体重が２kg増…



そんな私と同意見のお客様たち
無料相談では、間違いなく話が盛り上がりまして・・・




春にむけて元に戻さねばっ



頑張るぞっヽ(^o^)丿







  

こんにちは　植松です
かなり出遅れてしまいました・・・すみません


皆さま、今年もよろしくお願いいたします







・・・・・・・・・・・・・・・・・『お知らせ』・・・・・・・・・・・・


当店は、私一人でこじんまり営んでいるお店です。
完全マンツーマンでサポートさせてただいておりますので
少人数のお客様しかお受けできない状況です。


１月現在で、“耳つぼダイエットを始めたい！”
という新たなお客様のご予約を、
時間帯によってはお受けすることが難しい状況になってきました。



申し訳ありませんが、お受けできない場合もありますので
ご了承ください。


よろしくお願いいたします。



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今年ももう終わりですね

この仕事を始めてからというもの、
本当にたくさんの仲間やお客様との出会いがあり、


短期間でも目標まで一緒に歩める過程が
楽しくやりがいがあり、でも時には悩むこともありますが


私にとっては何一つ無駄のない
大切な財産になっています

ありがとうございます　心より感謝です

2011年もお客様に満足していただけるよう
ますますパワーアップして
頑張っていきます


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年明けは７日からの営業となります。
よろしくお願いいたします


ダイエットパートナーBRUGGE